Зачем нужен личный тренер?

Автор статьи: Fitness Guru

Зачем нужен личный тренер, фото
Личный тренер по фитнесу

Уже при первом посещение тренажерного зала и покупке абонемента, администратор ненавязчиво предлагает оплатить услуги персонального тренера. Стоит ли заморачиваться и тратить деньги на фитнес-сопровождение или можно начинать работу в одиночку?

Обычно, люди приходят в зал для поддержания здоровья и красоты своего тела. Когда человек хочет узнать о кредитах – он идет в банк, когда нужно продать имущество – к риэлторам, а когда дело касается похудения и набора мышечной массы нужно идти к персональному тренеру. Он, как специалист в своем деле, поможет изменить пропорции тела грамотно и без вреда для здоровья.

Среднестатистический обыватель не владеет необходимой информацией и не сможет выполнить все функции персонального тренера самостоятельно.

А функций на самом деле очень много:

1. Ведение тренировочного дневника

2. Помощь в выполнении упражнений с правильно техникой

3. Страховка при использовании больших весов

4. Измерение пульса

5. Подбор количества повторений в подходе и веса отягощений

6. Человеческая поддержка и мотивация

7. Консультирование клиента по возникшим вопросам.

Зачем нужен личный тренер, фото
Поддержка личного тренера важна в тренажерном зале

Написать себе программу тренировок – задача не из легких, поэтому любому необходима помощь фитнес-тренера. Если финансовые возможности не позволяют на постоянной основе заниматься с инструктором, то необходимо хотя бы дистанционно раз в месяц (или неделю) демонстрировать свою технику выполнения упражнений тренеру и корректировать режим питания.

К выбору дистанционного инструктора стоит подходить осознанно – очень много мошенников без образования, перепродающих чужие методики, желающих на этом заработать. Покупая чужую методику, стоит убедиться в ее совместимостью с показателями здоровья человека, его целями и видением «идеального» тела. Иначе, можно нарваться на нерабочую методику или ту, что абсолютно не подходит для выбранной человеком цели.

Если всё же заниматься самостоятельно, то возникает риск получения травмы вследствие наличия ошибок в технике выполнения упражнений. Минимальное количество занятий с тренером поможет человеку адаптироваться к нормальному и качественному использованию тренажеров и не чувствовать себя белой вороной среди «профессиональных» спортсменов. Для этого стоит обратить внимание на акции и скидки на персональные тренировки при покупке или продлении абонемента – это хорошая возможность качественно сравнить фитнес с инструктором и личную самодеятельность.

Зачем нужен личный тренер, фото
Персональный тренер может помочь во многом, например в выполнении упражнений с правильной техникой
EcoFit.info
Adblock
detector