Перейти к содержимому
Фитнесс Гуру

Фитнесс Гуру

Всё что вы хотели знать о фитнессе – в одном месте

  • Тренировки
    • Фитнес-Программы
    • Упражнения
    • Инвентарь
    • Анатомия
    • Как выбрать тренера
    • Травмы и болезни
  • Питание
    • ПП-меню
    • ПП-рецепты
    • Продукты
    • Набор массы
    • Снижение веса
  • Спортивные добавки
  • Калькуляторы
    • Калорийность
  • Тренировки
    • Фитнес-Программы
    • Упражнения
    • Инвентарь
    • Анатомия
    • Как выбрать тренера
    • Травмы и болезни
  • Питание
    • ПП-меню
    • ПП-рецепты
    • Продукты
    • Набор массы
    • Снижение веса
  • Спортивные добавки
  • Калькуляторы
    • Калорийность

Метка: тренировка

Тренировка в жару без риска для здоровья
Тренировки

Тренировка в жару без риска для здоровья

02.08.20210
Переход от упражнений в спортзале к домашним тренировкам
Тренировки / Упражнения

Переход от упражнений в спортзале к домашним тренировкам

21.05.202118.05.20210
Подготовка к занятиям зимними и водными видами спорта
Тренировки

Подготовка к занятиям зимними и водными видами спорта

26.04.20210
Отдых в городе – 6 идей для городских мероприятий
Тренировки / Упражнения

Отдых в городе – 6 идей для городских мероприятий

07.09.202011.09.20200
Передтрен – что это такое и как их использовать?
Спортивные добавки

Передтрен – что это такое и как их использовать?

17.04.202014.04.20200
Как выбрать правильную скакалку для тренировок?
Инвентарь / Упражнения

Как выбрать правильную скакалку для тренировок?

03.04.202001.04.20200
Недостаток энергии – что делать, когда нет сил тренироваться?
Спортивные добавки / Тренировки

Недостаток энергии – что делать, когда нет сил тренироваться?

28.02.202026.02.20200
Как начать регулярно тренироваться? На этот раз у вас все получится!
Как выбрать тренера / Тренировки

Как начать регулярно тренироваться? На этот раз у вас все получится!

20.02.202020.02.20200
Антицеллюлитные упражнения. Как убрать «апельсиновую корку»?
Снижение веса / Упражнения

Антицеллюлитные упражнения. Как убрать «апельсиновую корку»?

27.09.20190
Инвентарь

Бадминтон – спорт для всех. Правила и снаряжение

25.09.20190
Обруч для похудения – спортивно-массажный снаряд
Инвентарь / Упражнения

Обруч для похудения – спортивно-массажный снаряд

11.07.20190
Необычные упражнения для кроссфита – креативная тренировка
Упражнения

Необычные упражнения для кроссфита – креативная тренировка

06.07.201926.01.20240
Crossfit: учимся залезать на канат
Упражнения

Crossfit: учимся залезать на канат

09.06.201922.12.20232
Кроссфит – упражнения с веревками
Упражнения

Кроссфит – упражнения с веревками

08.06.201922.12.20230
Чем больше грудь, тем меньше спорта. Интересное исследование
Анатомия

Чем больше грудь, тем меньше спорта. Интересное исследование

30.05.20190
Лучшие фитнес-тренеры в мире
Как выбрать тренера

Лучшие фитнес-тренеры в мире

10.05.201929.01.20240
Компрессионная одежда, факты и мифы
Спортивная одежда

Компрессионная одежда, факты и мифы

09.05.20191
Русская школа каскадеров
Упражнения

Русская школа каскадеров

08.05.201926.01.20240
Северная ходьба – тренировка прямо из Скандинавии
Тренировки

Северная ходьба – тренировка прямо из Скандинавии

07.05.20190
7 смертных грехов для спортсмена
Тренировки

7 смертных грехов для спортсмена

05.05.201903.05.20190
Как бороться с прыщами на плечах и спине?
Анатомия / Травмы и болезни

Как бороться с прыщами на плечах и спине?

04.05.201901.05.20190
Мифы о сексе и спорте
Анатомия

Мифы о сексе и спорте

03.05.20190
Могут ли диабетики тренироваться?
Анатомия / Травмы и болезни

Могут ли диабетики тренироваться?

30.04.20190
Пиво после тренировки – можно или нет?
Продукты

Пиво после тренировки – можно или нет?

28.04.201923.04.20190
Планка – упражнение со множеством вариантов
Упражнения

Планка – упражнение со множеством вариантов

19.04.20190
Самые эффективные упражнения для трицепса
Упражнения / Фитнес-Программы

Самые эффективные упражнения для трицепса

19.04.201926.01.20240
Травмы стопы и голеностопного сустава – что делать?
Травмы и болезни

Травмы стопы и голеностопного сустава – что делать?

18.04.20190
Как избавиться от боли в ногах после тренировки
Анатомия / Травмы и болезни

Как избавиться от боли в ногах после тренировки

13.04.201907.04.20191
Pole Dance – 8 фактов и мифов
Упражнения / Фитнес-Программы

Pole Dance – 8 фактов и мифов

11.04.20190
Тренировки TRX – это серьёзно?
Упражнения / Фитнес-Программы

Тренировки TRX – это серьёзно?

11.04.20190
Уличные тренировки – упражнения для ног
Инвентарь / Упражнения

Уличные тренировки – упражнения для ног

08.04.201911.09.20200
Макияж для спортзала. Уход за кожей до и после тренировки
Анатомия

Макияж для спортзала. Уход за кожей до и после тренировки

08.04.201907.04.20190
Тренировка на пустой желудок
Упражнения / Фитнес-Программы

Тренировка на пустой желудок

07.04.201903.04.20190
Секреты тренировок актеров, играющих супергероев – тренировки супергероев
Упражнения / Фитнес-Программы

Секреты тренировок актеров, играющих супергероев – тренировки супергероев

07.04.201908.12.20200
Чрезмерное потоотделение во время тренировки
Анатомия / Упражнения

Чрезмерное потоотделение во время тренировки

06.04.201909.12.20200
5 основных ошибок в упражнениях на мышцы живота
Упражнения

5 основных ошибок в упражнениях на мышцы живота

06.04.201902.04.20190
Тренировки до боли в плечах. Способы уменьшить боль
Травмы и болезни / Упражнения

Тренировки до боли в плечах. Способы уменьшить боль

05.04.20190
Кого можно встретить в тренажёрном зале? 10 типов спортсменов
Тренировки

Кого можно встретить в тренажёрном зале? 10 типов спортсменов

04.04.201927.12.20230
Разные грани силы. Какая нужна вам?
Анатомия

Разные грани силы. Какая нужна вам?

04.04.20190
Самые распространенные ошибки во время тренировок
Травмы и болезни / Фитнес-Программы

Самые распространенные ошибки во время тренировок

03.04.20191
Как держать штангу? Захваты, используемые в бодибилдинге
Инвентарь / Упражнения

Как держать штангу? Захваты, используемые в бодибилдинге

03.04.201903.04.20190
Тренировки во время болезни – простуда и грипп
Анатомия / Фитнес-Программы

Тренировки во время болезни – простуда и грипп

02.04.201918.11.20200
Можно ли тренироваться со свежей татуировкой?
Анатомия / Упражнения

Можно ли тренироваться со свежей татуировкой?

01.04.201921.12.20230
Отжимания во всех отношениях! 25 способов
Упражнения / Фитнес-Программы

Отжимания во всех отношениях! 25 способов

01.04.201927.12.20230
Pole Dance – танец для сильных девушек! Почему стоит учиться танцу на пилоне
Фитнес-Программы

Pole Dance – танец для сильных девушек! Почему стоит учиться танцу на пилоне

31.03.201927.03.20190
Сквош для красивой фигуры
Упражнения

Сквош для красивой фигуры

29.03.201929.03.20190
Сауна в спортивной тренировке
Анатомия / Тренировки

Сауна в спортивной тренировке

28.03.20190
Скорость движения во время тренировки
Упражнения

Скорость движения во время тренировки

28.03.20190
Упражнения для спины, чтобы она была красивой и стройной
Упражнения

Упражнения для спины, чтобы она была красивой и стройной

27.03.20190
25 чудаков из спортзала
Тренировки

25 чудаков из спортзала

27.03.20190
Глубокая тренировка мышц только для женщин!
Упражнения

Глубокая тренировка мышц только для женщин!

26.03.20190
Тренировка в переполненном спортзале
Упражнения / Фитнес-Программы

Тренировка в переполненном спортзале

25.03.20190
Какие упражнения нельзя сочетать в одной тренировке?
Упражнения

Какие упражнения нельзя сочетать в одной тренировке?

24.03.201929.01.20240
Тренировка что бы сжечь жир на боках
Фитнес-Программы

Тренировка что бы сжечь жир на боках

24.03.201908.12.20200
Травмы в спортзале – первая помощь и профилактика
Травмы и болезни

Травмы в спортзале – первая помощь и профилактика

21.03.201918.11.20200
Тренировки

5 лучших трендов в фитнесе

16.03.201920.03.20190
Тонкая талия за 30 дней
Упражнения

Тонкая талия за 30 дней

13.03.201913.03.20190
11 продуктов, которые стоит съесть перед тренировкой
Питание / Тренировки

11 продуктов, которые стоит съесть перед тренировкой

12.03.20190
20 забавных котов, которые практикуют йогу
Упражнения

20 забавных котов, которые практикуют йогу

09.03.201913.03.20190
Что произойдет с телом, если отказаться от спорта на месяц?
Анатомия

Что произойдет с телом, если отказаться от спорта на месяц?

08.03.201907.03.20190
Приседания со штангой на тренажере Смита
Упражнения / Фитнес-Программы

Приседания со штангой на тренажере Смита

04.03.20190
11 причин, чтобы начать бегать
Снижение веса / Тренировки / Упражнения

11 причин, чтобы начать бегать

03.03.201928.02.20190
Сколько раз в неделю нужно тренироваться, чтобы похудеть как можно быстрее
Снижение веса / Тренировки / Фитнес-Программы

Сколько раз в неделю нужно тренироваться, чтобы похудеть как можно быстрее

03.03.201915.03.20190
Как научиться делать отжимания? Пошаговая инструкция
Упражнения

Как научиться делать отжимания? Пошаговая инструкция

28.02.20190
Упражнения на батуте помогут сбросить 10 кг! Как начать тренировку?
Снижение веса / Тренировки / Упражнения

Упражнения на батуте помогут сбросить 10 кг! Как начать тренировку?

28.02.20190
Топ 5 мифов о женской силовой тренировке
Набор массы / Снижение веса / Тренировки / Упражнения

Топ 5 мифов о женской силовой тренировке

27.02.201928.02.20190
Чем гантели и штанги лучше беговой дорожки
Снижение веса / Тренировки / Упражнения / Фитнес-Программы

Чем гантели и штанги лучше беговой дорожки

27.02.20190
Сколько часов нужно спать, чтобы похудеть как можно больше?
Анатомия

Сколько часов нужно спать, чтобы похудеть как можно больше?

26.02.20190
Как восстановиться после тренировки
Анатомия / Фитнес-Программы

Как восстановиться после тренировки

25.02.20190
Аэробные упражнения – какую пользу они приносят?
Снижение веса / Спортивная одежда / Тренировки / Упражнения

Аэробные упражнения – какую пользу они приносят?

23.02.201921.02.20190
Как похудеть весной?
Снижение веса / Тренировки / Фитнес-Программы

Как похудеть весной?

22.02.201919.02.20190
Что делать когда болит спина?
Травмы и болезни / Тренировки

Что делать когда болит спина?

22.02.201920.02.20190
10 вещей, которые нужно взять с собой в спортзал
Тренировки

10 вещей, которые нужно взять с собой в спортзал

21.02.201916.10.20200
Как стирать термобелье?
Спортивная одежда

Как стирать термобелье?

21.02.20190
Бег на беговой дорожке – достоинства и недостатки
Тренировки

Бег на беговой дорожке – достоинства и недостатки

20.02.201920.02.20190
4 способа разнообразить ваши тренировки
Инвентарь / Тренировки

4 способа разнообразить ваши тренировки

19.02.20190
Как выбрать лыжный шлем?
Инвентарь / Спортивная одежда / Тренировки

Как выбрать лыжный шлем?

19.02.20190
7 причин, почему нужно кататься на коньках
Инвентарь / Тренировки

7 причин, почему нужно кататься на коньках

18.02.20190
5 лучших идей для активного зимнего отдыха
Тренировки / Упражнения

5 лучших идей для активного зимнего отдыха

18.02.20190
Здоровая и недорогая диета
Питание / Продукты / Снижение веса

Здоровая и недорогая диета

18.02.201913.03.20190
Как правильно накачать ягодицы
Фитнес-Программы

Как правильно накачать ягодицы

09.07.201829.01.20240
Высокоинтенсивные интервальные тренировки
Фитнес-Программы

Высокоинтенсивные интервальные тренировки

08.07.201822.12.20230
Функциональный фитнес что это?
Упражнения

Функциональный фитнес что это?

06.07.20180
Тренировка на батуте
Упражнения

Тренировка на батуте

18.05.201818.05.20180

Свежие статьи

  • Как выбрать дебетовую карту с кэшбэком на спорттовары

    Как выбрать дебетовую карту с кэшбэком на спорттовары

    11.04.2025
  • Искусство мотивации: техники мотивации клиентов к занятиям спортом и достижению поставленных целей

    Искусство мотивации: техники мотивации клиентов к занятиям спортом и достижению поставленных целей

    21.08.2024
  • Правила игры в волейбол. Руководство для начинающих

    Правила игры в волейбол. Руководство для начинающих

    24.05.2024
  • Виды и преимущества уличных тренажеров от производителя

    Виды и преимущества уличных тренажеров от производителя

    11.03.2024
  • Спортивные леггинсы – как выбрать идеальные леггинсы для спортзала?

    Спортивные леггинсы – как выбрать идеальные леггинсы для спортзала?

    29.02.2024

Метки

big аминокислоты бег беговая дорожка бокс велосипед велоспорт витаминные добавки витамины диета добавки жировая ткань жиросжигатели здоровая диета здоровое питание здоровый образ жизни зимний спорт йога кардио тренировка катание на лыжах кроссфит лишний вес лыжи ожирение пищевые добавки план тренировок полезные продукты похудение правильное питание прокачка мыщц растяжка сжигание жира сжигатели жира силовые тренировки силовые упражнения спорт спортзал спортивная одежда спортивные добавки суставы тренажерный зал тренировка упражнения упражнения дома фитнес
© 2024 Design by BlondyLK Работает на WordPress и Bam.