Как бороться с прыщами на плечах и спине?

Автор статьи: Fitness Guru

Во время тренировки повышается секреция кожного сала и пота. Они вызывают появление прыщей на коже, особенно на лице, руках и спине. Вот способы предотвратить неприятные изменения кожи и избавиться от существующих.

Как угревая сыпь развивается у спортсменов?

Интенсивное потоотделение и выработка кожного сала во время тренировок делают кожу более восприимчивой к бактериальным инфекциям. Риск поражения кожи также увеличивает ношение неправильного белья. Хлопковые футболки, которые впитывают пот, способствуют развитию микробов на коже. Кроме того, некоторые косметические средства также могут влиять на состояние кожи. Прыщи у спортсменов также могут быть вызваны контактом с микроорганизмами, живущими на спортивном снаряжении.

Проблемы с кожей у людей, занимающихся силовыми видами спорта

Прыщи после занятий в тренажерном зале – проблема для людей, занимающихся бодибилдингом, кроссфитом и другими силовыми видами спорта. Прыщи и воспаления обычно появляются на лице, зоне декольте, спине, руках и ягодицах. Каковы причины этих изменений? Если мы избавляемся от токсинов из организма, мы также лечим нашу кожу от прыщей.

Как предотвратить развитие прыщей у спортсменов?

1. Перед началом тренировки удалите макияж и тщательно вымойте лицо. Лучше всего выбирать легкую очищающую косметику или антибактериальный гель. Благодаря такому очищению кожа избавится от загрязнений и ненужных ингредиентов косметики. Они ответственны за некоторые воспаления кожи. Также важно очистить лицо после окончания упражнений. В этом случае антибактериальная косметика с содержанием салициловой кислоты и цинка будет хорошо работать. Она может, однако, высушить кожу, поэтому также важно увлажнить ее. Для людей с сухой кожей лучше использовать легкие косметические средства вместо средств против прыщей.

2. Важно очистить все тело, чтобы предотвратить появление прыщей в других местах (руки, спина, грудь). В этом случае просто примите душ сразу после тренировки. Благодаря этому бактерии, пот и микробы быстро исчезнут с кожи. Вы также можете использовать антибактериальные гели для душа, которые более эффективно очищают кожу. Кроме того, на рынке доступны специальные косметические средства для спортсменов, благодаря которым вы можете позаботиться о здоровой коже после тренировки.

3. Изменения кожи также могут происходить под воздействием веществ, содержащихся в косметике для волос. Во время тренировок гели или лаки, нанесенные на волосы, могут попадать на кожу вместе с потом. В этой ситуации поры кожи блокируются косметическими ингредиентами, что приводит к изменениям кожи. Также важно тщательно смывать косметику по уходу за волосами каждый раз, когда вы моетесь. Не смытые остатки косметики оседают на коже и во время тренировок реагируют с потом.

4. Причиной изменений кожи спины и декольте обычно является неправильный наряд для тренировок. Одежда из искусственных тканей усиливает выделение пота и не обеспечивает надлежащей вентиляции. Стоит приобрести специальную одежду для спортсменов. Спортивная одежда с добавлением серебряных волокон, которые останавливают рост бактерий, является очень хорошим решением. После окончания тренировки снимите потный спортивный костюм, очистите кожу во время душа и наденьте чистую одежду.

5. Использование спортивного инвентаря может привести к поражению кожи. Достаточно накрыть прибор чистым полотенцем или продезинфицировать во время каждой тренировки (в тренажерных залах часто имеются дезинфицирующие средства), чтобы снизить риск воспаления кожи.

В случае интенсификации изменений, несмотря на скрупулезное очищение кожи, стоит обратиться к косметике против угрей. Однако может случиться так, что они не улучшат состояние кожи спортсмена. В этой ситуации вам необходимо обратиться за дерматологическим советом. Прыщи не обязательно должны быть результатом физической активности. Основными причинами появления прыщей у взрослых являются стресс и неправильное питание. Визит к дерматологу позволит вам внимательно изучить проблему и применить соответствующее лечение.

EcoFit.info
Adblock
detector