Здоровая диета для спортсмена составляется с учетом, что спортивные нагрузки приводят к большим потерям организмом энергии. Поэтому нужно учитывать калорийность...
Среди многообразия систем питания японская диета по праву считается наиболее сбалансированной и эффективной. Меню диеты может быть рассчитано как на...
ПП-меню
Планируем полезное меню. Здоровое питание на каждый день. Принципы ПП. Плюсы и минусы.