20 забавных котов, которые практикуют йогу

Автор статьи: Fitness Guru

Вы мечтаете садиться на шпагат или сделать мостик? Увы, не у каждого это получается, потому что не все тела гибки и эластичны. К счастью, существуют различные упражнения и тренировки для растяжки мышц, гибкого тела и более плавных движений. Йога – идеальный вариант.

Нет ничего странного в том, что в йоге есть кошачьи позы. Каждый из нас любит наблюдать за гибкими и ловкими пушистыми питомцами, которые иногда принимают очень странные позы. Их движения проворны и изящны, а их способность держать тело в полном равновесии достойна восхищения. В Западной Европе есть мода на занятия йогой с животными. В этой фотоподборке очаровательные учителя йоги, чьи позы непременно вызовут улыбку на вашем лице.

1. Вот упражнение для расслабления мышц – свисающие лапы

2. Упражнения для тех, кто не боится высоты

3. Йога для начинающих. Расслабьтесь на 10 минут

4. Балансировка при наклоне ноги 40-45 градусов относительно земли

5. А вы сможете так изогнуться?

6. Дви Пада Сиршасана – ставим ноги за голову

7. Я радуга!

8. Растяжка всего тела

9. Одно из основных положений йоги: собака мордой вниз

10. И собака с мордой вверх

11. Вот положение, в котором вы будете чувствовать себя комфортно и уютно

12. Поза крокодила — Макарасана


13. Уттанасана с полным прогибом

14. Упражнения в положении сидя, которые в увеличивают силу мышц лап

15. Полная релаксация

16. Представь, что ты капля

17. Падмасана – поза лотоса лучше всего подходит, чтобы немного отдохнуть

18. Шавасана

19. Это тоже хорошая позиция

20. Созерцаем мир вокруг нас

 

EcoFit.info
Adblock
detector