Как выбрать тренера для индивидуальных занятий фитнесом

Автор статьи: Fitness Guru

Современный ритм жизни диктует нам свои требования в сфере здоровья и моды. Модно быть здоровым, красивым, физически сильным с подтянутым и красивым телом. И когда мы начинаем заниматься вопросом собственного тела и его состоянием, появляются множество вариантов, а как же тело привести в порядок? Кто-то выбирает просто ходить в тренажерный зал, кто-то выбирает танцы, но что бы не выбрал человек, встает вопрос, а как правильно выбрать тренера?

Как выбрать тренера, фото
Какой бы вид спорта вы не выбрали, всегда важно найти хорошего тренера

Начнем с того, что если такой вопрос возник, то вы на верном пути. Никогда недооценивайте профессию фитнес тренера, по той простой причине, что именно этот специалист поможет вам без травм и в самые краткие сроки добиться желаемого результата. Так как же выбрать своего тренера среди огромного количества выбора. Прежде всего, определитесь с кем бы вам было комфортней тренироваться? Парень это или девушка? Какого возраста он или она должны быть? Допустим, что это девушка 25 лет.

Следующий вопрос, который вы должны задать тренеру, где он проходил обучение? Это очень важно. У квалифицированного тренера должен быть не просто диплом о прохождении курсов, а диплом федерального образца, который выдается после долго обучения. Так же ваш тренер должен иметь весомые награды в сфере бодибилдинга или фитнеса. Как правила, у хороших тренеров есть свои сайты, где есть вся информация. Но стоит ее уточнять, потому что тренера (хорошие тренера) каждый год ездят на повышения квалификации, что тоже не мало важно.

Как выбрать тренера, фото
Определитесь с каким тренером вам было бы приятнее общаться

Следующий пункт — это составления программы. Программа должна составлять конкретно для вас, а не так, что на всех клиентов одна и та же. Как это можно выяснить? Попросить тренера пообщаться с его подопечными и посмотреть конечно же отзывы о его работе. Как правило такие отзывы есть на сайтах фитнес клубов или тематических группах в соц. сетях вашего города.

Также при выборе тренера внимательно посмотрите, как он выглядит. Думаю, его тело само за себя скажет. Не может фитнес тренер плохо выглядеть.

Как выбрать тренера, фото
Фитнес тренер не может плохо выглядеть

Так же вы можете отталкиваться от ценовой политики, иногда такие услуги бывают не оправданно дорогими. Всегда спрашивайте, что входит в эту сумму и есть ли гарантия результата. В программу может входить индивидуальные тренировки и меню питания.

Не бойтесь говорить тренеру о ваших болезнях. Для него это очень важная информация. Потому что таким образом ему удастся скорректировать верно, как тренировки, так и план питания. Иначе тренер вам только навредит. Перед началом тренировок грамотный тренер отправит вас на общее обследование к врачу. Это нужно лишь для того, чтобы обезопасить вас и видеть полную картину состояния вашего здоровья.

Во всем остальном стоит лишь сходить на первое пробное занятие и оценить, как тренер к себе располагает вас, понятно ли объясняет все упражнения, какие рекомендации дает. Главное не бойтесь ошибиться в выборе. С первого раза, к сожалению, найти своего тренера очень и очень сложно. Поэтому при тщательном отборе вы сможете действительно подобрать вашего тренера и прийти к восхитительному результату.

EcoFit.info
Adblock
detector