Как одеться на лыжи, чтобы не замерзнуть и не перегреться?

Автор статьи: Fitness Guru

Ваша лыжная экипировка зависит от того, где вы собираетесь кататься на лыжах, каковы ваши навыки и устойчивость к холоду. Также важно, сколько вы хотите инвестировать в свое лыжное снаряжение. Проверьте, на какие аспекты стоит обращать внимание при выборе одежды, аксессуаров и снаряжения для горных лыж и сноуборда.

Правила выбора горнолыжного снаряжения

В магазинах спортивной одежды вы найдете десятки курток, комбинезонов и лыжных брюк от известных брендов, различных фасонов и цветов, с новыми технологическими решениями. Так что же выбрать, чтобы снаряжение выдержало экзамен на склоне и стоило своей цены? Прежде чем мы углубимся в детали, имейте в виду четыре ключевых момента:

Выбирайте то, что практично

Выбрать лыжный наряд – это не то же самое, что выбрать платье для новогодней ночи. Одежда для склона должна быть в первую очередь функциональной и удобной, а во вторую – любимого цвета и кроя.

Изучите ярлычки лыжной одежды

Обратите внимание на состав материала. Что вы найдете на этикетке хорошей лыжной куртки:

Гор-Текс,
Симпатекс,
Гидротекс,
Кордура,
Демизакс,
Солар-альфа,
Бретекс,
ПауэрТех,
Пауэртекс,
Техасор,
No Wet,
Акватекс,

Лыжная куртка должна быть сделана из хорошего материала.

Старайтесь не экономить, если хотите хорошую одежду

Покупать лыжную одежду «дешево» обычно не к добру. В целях экономии наряд часто собирают из одной качественной вещи, например куртки, и более дешевых некачественных аксессуаров. К сожалению, более дешевые элементы экипировки часто выходят из строя на снегу. Они промокают, пропускают холод, слишком жесткие и их можно выбросить максимум через два сезона.

Пусть абсолютная минимальная цена будет 3 тыс. руб., если речь идет о куртке и брюках. Выбирайте признанные, проверенные бренды и будете уверены, что у вас действительно качественная одежда.

Лучшее решение – комплектовать наряд постепенно, за несколько месяцев до начала сезона. Покупать стоит только известные бренды по акционным ценам в сетевых и интернет-магазинах.

Не покупайте универсальную одежду

Вам понадобится одна экипировка для катания на лыжах, другая для катания на сноуборде и третья для походов в горы. Экипировка для сноуборда может быть лыжной, но не наоборот. Для катания на лыжах требуется одежда, более плотно прилегающая к линии тела, и более короткая куртка. Сноубордическая одежда должна быть свободнее, шире и длиннее, чтобы не стеснять тело во время катания и фрирайда, а также защищать от попадания снега под нее.

Как выбрать горнолыжную куртку?

Куртка, наряду со штанами, является важнейшим элементом горнолыжного снаряжения. Две самые важные задачи лыжной куртки:

выводить пот в виде водяного пара,
не пропускать воду и ветер снаружи.

Водонепроницаемость и вентиляция лыжной куртки

Водонепроницаемость и хорошая вентиляция – два самых важных параметра, на которые стоит обратить внимание при выборе куртки для склона. Их значения зависят от типа гидроизоляционной мембраны и количества слоев других материалов.

Воздухопроницаемость измеряется в граммах воды, прошедшей через м2 ткани за сутки (г/м 2 /24ч). Значения варьируются от 1000 до 25000 г/м2 /24ч. Чем выше этот параметр, тем суше остается тело и тем теплее ему.

Водонепроницаемость – это значение водяного столба, которое ткань не пропустит. Для лыжной и сноубордической одежды от 5 000 до 10 000 мм водяного столба достаточно, чтобы внутренняя часть оставалась сухой.

Мембраны лыжных курток

Мембрана, которая лучше всего справляется с влагой и дыханием, — это Gore-Tex. Сегодня большинство производителей туристической одежды используют подобные мембраны в своих последних моделях. Другие популярные мембраны: SympaTex, Bretex, Hydrotex (Alpinus), By-Tex (Brugi), Climatic (Hannah), Dermizax (Directalpine), Supra-Tex (Bergson), Vaportex (Campus), Proof (Feel Face), HyVent (North Face), PowerTech, Texapore, Powertex, No Wet, Aquatex.

Лыжные куртки также должны иметь дополнительную термозащиту, такую как Polartec, Gore Winstopper, Wind Bloc или Windproof, и вентиляционные отверстия под мышками на молнии для облегчения вентиляции.

Современным решением, используемым в некоторых новых куртках, является теплоизоляционный слой Omni-Heat и подкладка Omin-Heat Thermal Reflectve. Она отражает тепло к телу, действуя как термоодеяло.

Также стоит проверить , чтобы у куртки были ламинированные швы на капюшоне и плечах, чтобы она не протекала. Полезным дополнением станут карманы для документов, ски-пасса или телефона, водонепроницаемые молнии или язычки YKK, экран RECCO и светоотражающие эмблемы.

Длина лыжной куртки

Длина жакета также имеет значение. Для новичков, имеющих частый контакт с землей, оптимальным выбором будет куртка, закрывающая ягодицы и имеющая отвороты внизу. В то же время она должна быть легкой, удобной, облегать тело и не стеснять движений. Другие полезные решения включают в себя:

высокий воротник,
экран,
капюшон с козырьком,
профилированные рукава,
манжеты на липучке для регулировки,
снежная юбка.

В настоящее время на рынке доступны легкие куртки Softshell или Active Shell, которые очень хорошо защищают от воды и ветра. Они изготовлены из мягких эластичных материалов и имеют подкладку из флиса. Это хороший вариант, когда вы собираетесь кататься в умеренных погодных условиях и не хотите связывать свое тело многослойной курткой. Они подойдут, например, для катания на лыжах в Польше в солнечную погоду.

Как выбрать лыжные штаны?

Подходящие штаны для склона должны быть изготовлены из того же материала, что и куртка, и иметь такую же защиту от воды и ветра ( желательно мембрану Gore-Tex ), кроме того:

вентиляционные отверстия под коленями,
ламинированные швы,
профилированные штанины для облегчения сгибания ног в коленях,
внутренние противоснежные гетры,
съемные подтяжки,
усиленные штанины с противоснежными накладками,
эластичный пояс с регулировкой,
карманы на молнии YKK.

Лыжный комбинезон

Горнолыжный комбинезон решает проблему выбора подходящей куртки и штанов. Такое решение полностью устраняет проблему попадания снега под куртку при перевороте. Комбинезон особенно нравится женщинам, потому что он облегает фигуру и подчеркивает формы.

Многие люди не выбирают цельнокроеные модели из-за сложности их снятия. Горнолыжные комбинезоны, однако, становятся все более и более модными. Они связаны с модой 90-х, когда на склонах господствовали слитные наряды ярких цветов с объемным верхом и узкими брюками на резинке. Мода 90-х возвращается.

Дополнительные элементы экипировки лыжника

Термоактивное белье для лыж

Вы надеваете термобелье прямо на тело. Его задача – удерживать тепло, выделяемое телом при движении, и одновременно отводить пот наружу. Изготовлено оно из современных, «дышащих» материалов. Чтобы правильно выполнять свои функции, оно должно плотно прилегать к телу. Остальная часть одежды – флис, софтшелл или многослойная верхняя куртка – также должны быть изготовлены из материала, отводящего пот.

Термобелье не должно быть слишком тесным, чтобы оно не сковывало движений и не оставляло отпечатков на теле. Обычно оно защищено специальной технологией плоских или бесшовных швов и специальными зонами, улучшающими воздухопроницаемость и повышающими теплоизоляцию.

Выбирайте удобные контурные леггинсы из антистатического и бактериостатического материала с дышащими сетчатыми вставками в местах повышенного потоотделения. Купите термоактивную водолазку или футболку с короткими рукавами.

Лыжные носки

Очень важно правильно защищать ноги во время катания на лыжах. Категорически не следует носить обычные хлопчатобумажные носки, так как они впитывают пот и быстро натирают.

Вместо этого лучше купить прочные термоактивные носки с серебряной нитью, обладающие антибактериальными и противогрибковыми свойствами, должным образом профилированные и усиленные в местах, подверженных истиранию. Благодаря таким носкам ноги остаются сухими и без ссадин даже после многочасовой езды.

Покупая термоноски для лыжников, следует помнить, что для катания на сноуборде они не подойдут. Модель сноуборда усилена в других местах, а значит зоны давления стопы на землю устроены иначе. Лыжные носки обычно толще и теплее.

Лыжная шапка и перчатки

Нет ничего хуже мокрых лыжных перчаток и продуваемой ветром шапки. К сожалению, вы будете часто сталкиваться с этим, если наденете обычную шапку и перчатки, купленные в популярных сетевых магазинах.

Более длительный контакт со снегом и морозным горным воздухом приводит к тому, что перчатки без должной защиты впитывают воду, становятся тяжелыми и не нагреваются, а вроде бы теплая шапка действует как решето. Перед катанием на лыжах стоит купить приличные лыжные перчатки из мембранного материала. Желательно с дополнительной гидрофобной пропиткой (заставляющей капли воды соскальзывать с материала), водонепроницаемостью 10 000 мм вод. ст. и воздухопроницаемостью 10 000 г/м2 /24ч.

Шапка, в свою очередь, должна быть из толстой шерсти, желательно с флисовой подкладкой. Главное – она должна иметь видстоппер (водонепроницаемую и ветрозащитную мембрану). В качестве альтернативы вы можете приобрести себе мягкую ветрозащитную повязку, идеально подходящую для шлема.

Лыжные балаклавы, защищающие от попадания воздуха под шлем, также хорошо работают под шлемом.