Многие знают, что бармен использует шейкер, чтобы приготовить вкусный коктейль. Однако не все знают, что это незаменимая вещь для тех, кто ходит в спортзал. Людям, контролирующим собственный вес и наращивающим мышцы, без него сложно справиться. Шейкер для спортивного питания – это удобный и практичный атрибут, который поможет в соблюдении режима и правильного питания. Поскольку таких устройств в магазинах очень много, неудивительно, что в них можно запутаться. Перед покупкой нужно точно понимать, какой шейкер вам нужен.
Как выбрать шейкер для спортивного питания?
Устройство для смешивания протеиновых коктейлей похоже на обычный шейкер в баре. Обычно он изготавливается из пластика (силикона) или металла. Внутри есть специальная сетка и шарик, благодаря которым напиток равномерно перемешивается. С помощью такого аксессуара можно очень быстро приготовить полезный коктейль без особых усилий.
Чтобы ответить на вопрос, какой шейкер выбрать, нужно учесть несколько моментов.
- Сетка внутри не должна иметь достаточно больших или маленьких отверстий, чтобы точно повторять частицы напитка и не забиваться.
- Лучше выбрать шейкер, который закрывается не на кнопку.
- Шейкер должен состоять из трех-четырех емкостей, чтобы в них можно было положить все ингредиенты коктейля – порошки, капсулы или готовый напиток.
- Емкость шейкера может быть разной. Для приготовления обычного коктейля лучше всего выбрать шейкер на 500 мл; для гиков – 700 мл;
- Будет хорошо, если сбоку от шейкера будет мерный стаканчик, благодаря которому вы сможете контролировать количество напитка.
Металлический шейкер для спортивного питания
Некоторые спортсмены говорят, что лучший шейкер – металлический. Действительно, он имеет множество преимуществ. Он не сохраняет внутри неприятный запах, в нем нет мелких деталей, которые могут попасть в напиток, его легко мыть, его сложно повредить. Однако разница между силиконовой и металлической колбой на самом деле не важна. Вариант из металла просто выглядит солиднее, прочнее, немного больше весит.
Как использовать шейкер для спортивного питания?
Мы уже упоминали, что шейкер для спортивного питания отличается простотой использования. Не нужно иметь никаких специальных навыков и быть барменом, чтобы смешать в нем протеиновый коктейль. Возьмите нужное количество ингредиентов, откройте крышку, добавьте воды и добавьте ингредиенты. Закройте, встряхните устройство, если необходимо, откройте емкость, чтобы проверить состояние напитка и, наконец, снова встряхните. Если используется газированная вода, встряхните два или три раза. Не храните в приборе готовые напитки, мыть шейкер нужно не реже 5 раз в месяц.
