Правильная обувь для фитнеса – это основа для сбалансированных и безопасных тренировок. Подобрать подходящую обувь стоит потраченного времени. Когда мы это сделаем, мы позаботимся о том, чтобы наш позвоночник и ступни были в безопасности. Посмотрите, какую обувь для фитнеса стоит купить.
Почему стоит покупать особую обувь для фитнеса?
Обувь для фитнеса должна быть легкой и из дышащих материалов. Самая важная функция, которую она должна выполнять, – это амортизация стопы. Каждому, кто намеревается начать заниматься аэробикой, следует приобрести специальную обувь, адаптированную к типу упражнений, которые планируется выполнять.
Многие убеждены, что фитнес – это спорт, которым можно заниматься в обычных спортивных костюмах и первоклассных кроссовках или кедах. Конечно, при нерегулярной и любительской тренировке такого оснащения наверняка будет достаточно.
Однако, если вы планируете регулярно заниматься фитнесом, то стоит приобрести обувь для фитнеса чуть лучше. Она предотвратит сильное утомление стопы, а риск получения травмы значительно снизится.
Занимаясь спортом в неподходящей обуви, мы рискуем получить многочисленные травмы не только ступней, но и суставов и позвоночника. Обувь должна обеспечивать хорошую поддержку, а обычные кроссовки или кеды не всегда на это способны. Кроме того, правильно подобранная обувь для фитнеса значительно повысит комфорт и удобство при занятиях этим видом спорта.
Какие кроссовки подходят для фитнеса?
Как выбрать обувь для фитнеса? Обратите внимание на следующие параметры.
Размер обуви для фитнеса
Каждая обувь, а не только обувь для фитнеса, должна быть максимально подходящего размера. Она не должна быть слишком свободной или слишком узкой. Ведь неправильный размер может вызвать не только болезненный отек, но и серьезные травмы. Материал обуви для фитнеса не растягивается, поэтому выбирайте ту, в которой удобно ходить, не ущемляя большой палец ноги.
Амортизация в обуви для фитнеса
Спортивную обувь нужно подбирать не только по размеру стопы, но и по индивидуальному весу. Людям небольшого роста рекомендована совершенно другая подошва, нежели тем, кто немного тяжелее.
Если ваш вес превышает 80 килограммов, вам следует выбирать обувь с очень хорошей амортизацией. Тогда она будет более прочной и не износится слишком быстро.
Тип подошвы
Подошва кроссовок для фитнеса должна быть из нежного поролона. Он не должен быть толстым и твердым, скорее мягким и упругим.
Reebok CrossFit Nano 8: для кроссфитеров
Вы определенно предпочитаете активные тренировки обычному тренажерному залу? Тогда ознакомьтесь с предложением бренда Reebook для любителей кроссфита.
Особый дизайн на пятках обеспечивает защиту и повышает производительность. В свою очередь, подошва из стойкой к истиранию резины обеспечивает необходимый захват при поднятии тяжестей. К тому же гибкие бороздки в передней части стопы помогут найти баланс.
Nike Metcon 4: для тех, кто любит железо
Это предложение для тех, кто предпочитает упражнения с отягощениями прыжкам, танцам или бегу. Обувь Nike Metcon 4 XD, благодаря твердой резине на высоте пятки, гарантирует стабильность во время интенсивных тренировок.
Верх с 3D-принтом устойчив к истиранию, поэтому потраченные деньги станут хорошей инвестицией. В свою очередь, тонкое резиновое покрытие простирается от подошвы до середины стопы, обеспечивая оптимальную долговечность обуви для фитнеса.
Reebook Lifter: когда вы хотите поднять еще больше
Спортивный инвентарь, особенно обувь, поможет вам добиваться лучших и лучших результатов. Поэтому подбирайте ее для определенного типа тренировок.
Ваша любимая игрушка – штанга? Тогда сделайте ставку на лифтеры. Легкий материал обуви для фитнеса поможет вашим ногам дышать, а оптимальная резина и цепкая резиновая подошва обеспечат столь необходимую стабилизацию.
Salomon Speedcross 4: для бесстрашных бегунов
Нет плохой погоды для бега и плохой почвы. Обувь может не подходить. Поэтому, если вы планируете много бегать и по пересеченной местности, выбирайте обувь Salomon Speedcross.
Эта пара обеспечивает хорошее сцепление при любых погодных условиях и на любой поверхности. Кроме того, особая конструкция подошвы кроссовок для фитнеса обеспечит вам отличную амортизацию и стабилизацию при беге или ходьбе по различным поверхностям.
Adidas Pureboost: универсальная спортивная обувь
Pureboost – это серия универсальной обуви, предназначенной для различных видов тренировок: бега или кроссфита. Обувь снабжена сетчатым верхом, увеличивающим циркуляцию воздуха. Ремешок на щиколотке увеличивает поддержку, а подошва с пружинящей амортизацией позаботится о энергии.
Asics Gel Noosa: какой дизайн!
Нежные и легкие, они адаптируются к стопе, поэтому мы не чувствуем, что у нас что-то есть на ноге. Подходят как для фитнеса, так и для бега. Особенностью этих кроссовок для фитнеса является удивительно широкая цветовая гамма, в которой они выпускаются.
Кроме того, кроссовки имеют опору для пронации стопы, светоотражающие элементы и съемную стельку. Подошва обеспечивает отличное сцепление и устойчива к истиранию.
Nike WMNS Air Zoom: легкий и стильный
Эти кроссовки созданы для любителей тенниса, но также подойдут для занятий в фитнес-клубе. Невероятно легкая конструкция означает, что ноги не устают даже во время длительных занятий.
Обувь обеспечивает очень хорошую стабилизацию и амортизацию. Специальные зоны вентиляции обеспечивают вентиляцию стопы. Очень полезно.
Nike Air Zoom Pegasus 35: превосходная стабилизация
Nike Air Zoom Pegasus 35 – еще одна версия популярной модели, которую часто выбирают новички и любители фитнеса. Верх из воздушной сетки способствует вентиляции стопы во время тренировки.
Бесшовная отделка защищает стопу от ссадин. Ремешок, закрывающий стопу на уровне плюсны, гарантирует идеальное прилегание к форме стопы и стабилизацию. Подушка, встроенная в подошву, обеспечивает исключительную амортизацию.
Adidas Duramo: прочная пара
Это универсальные кроссовки, которые также хорошо подойдут для тренировок в фитнес-клубе. Для них характерен прочный, воздушный двухслойный верх из сетки. Благодаря мягкому пеноматериалу каждая ступенька становится мягкой, а прочная подошва повышает долговечность обуви.
Обувь для фитнеса Decathlon Domyos Energy: для спортзала и фитнеса
Обувь для фитнеса обеспечивает прочную поддержку стопы и хорошую амортизацию. Они стабилизируют ступни при многократных движениях. Они будут хорошо работать во время занятий фитнесом и в тренажерном зале.
