Протеиновая добавка – хороший способ снабдить организм дополнительной дозой легкоусвояемого белка. Именно она является наиболее часто употребляемой спортсменами пищевой добавкой. Сегодня мы проверим, какой из них будет лучшим выбором. Ознакомьтесь с нашим рейтингом белков!
Что нужно знать перед покупкой протеина?
Прежде чем мы перейдем к рейтингу рекомендуемых протеиновых добавок, стоит сначала проверить, почему вообще стоит использовать их. Пищевая добавка, содержащая легкоусвояемый белок, – лучший помощник в наращивании мышечной массы. Его может употреблять любой спортсмен – как новичок, так и опытный.
Более того, многие протеиновые добавки на рынке содержат незаменимые аминокислоты. Благодаря им вы можете поддерживать регенерацию организма даже после интенсивных тренировок. И именно после тренировки следует употреблять белок.
Кроме того, протеиновая добавка также рекомендуется тем, у кого в связи с их работой или личной жизнью не так много времени, чтобы заниматься сбалансированным питанием. Белок отлично подойдет в качестве быстрого перекуса, который даст вам дополнительную дозу энергии на следующие часы.
Какой кондиционер выбрать? Рейтинг рекомендуемых белков
Пришло время проверить, какие протеиновые добавки наиболее популярны среди спортсменов. В приведенном ниже рейтинге белков вы найдете продукты от проверенных и уважаемых производителей. Давайте начнем!
1. Olimp Whey Protein Complex 100% – номер один в нашем рейтинге протеиновых добавок. Вы можете заказать ее с десятками разных вкусов – банановым, ванильным, фруктовым и многими другими. Концентрат сывороточного протеина (WPC) Olimp Whey Protein Complex содержит две белковые фракции с обширной аминограммой. Благодаря ей он обеспечивает дифференцированную скорость всасывания протеина.
2. Biotech USA Iso Whey Zero 2270G – изолят сывороточного протеина (WPI). Доступен со вкусом шоколада, тирамису, клубники, ванили, кокоса и другими. Рекомендуемое питательное вещество содержит WPI, полученный методом CFM. Это делает его самым чистым изолятом, который может быть произведен. В составе вы найдете 100% безопасные ингредиенты и ноль дополнительных сахаров, жиров и углеводов. Вместо этого белок Biotech содержит EAA, BCAA или L-глутамин.
3. Allnutrition Whey Protein – один из самых популярных белков в рейтинге, который, как и его предшественники, доступен в десятках различных вкусов. Однако это только начало его преимуществ! Протеиновая добавка не содержит аспартама и сахара. Отличается очень хорошей растворимостью, быстрым и легким усвоением и использованием концентрата сывороточного протеина высочайшего качества.
4. Optimum Whey Gold – еще одно предложение для мужчин, которые ищут хорошую протеиновую добавку без сахара, аспартама и глютена. Изолят сывороточного протеина (WPI), благодаря использованию белков и пептидов высочайшего качества, гарантирует быстрое всасывание и высокое биологическое качество. В составе вы найдете запатентованный ферментный комплекс аминогена и лактазы, который является ферментом, необходимым при переваривании лактозы. Благодаря этому Optimum Whey Gold – отличное решение для людей с непереносимостью дисахаридов молока.
5. Olimp Pure Whey Isolate 95 – быстро усваивающаяся протеиновая добавка, которая, как и многие другие протеины в рейтинге, содержит изолят сывороточного протеина (WPI). В список его преимуществ входит, прежде всего, богатый аминокислотный профиль, обогащенный ценными витаминами – C, B3, B6 или B1. Более того, продукт также обеспечивает быструю усвояемость. Благодаря процессу микрофильтрации белки сохраняют свою полную структуру и активность.
6. Allnutrition Isolate Protein – рекомендуемая протеиновая добавка без лактозы и глютена, содержащая изолят сывороточного протеина (WPI). Вы можете побаловать себя вкусом шоколада, арахисового масла, соленой карамели или клубники. Продукт содержит до 85% белка на порцию и имеет низкое содержание сахара. Также важна высокая биологическая ценность 159 BV. Благодаря этому добавление жиров и углеводов сведено к минимуму.
7. Extensor Izolat 97 – еще одно предложение в рейтинге белков, гарантирующее быстрое усвоение. Протеиновая добавка на основе изолята сывороточного протеина (WPI) содержит до 97% чистых белков. Благодаря этому имеет высокую биологическую ценность, обеспечивая легкое и быстрое всасывание в пищеварительной системе. Более того, благодаря изоляту, полученному в процессе селективного ионного обмена, это питательное вещество имеет гораздо более низкое содержание жира, чем его аналоги, полученные другими методами.
8. Biotech USA Vegan Protein – наш рейтинг белков не мог обойтись без веганских протеиновых добавок. Если вы ищете именно такой продукт, предложение Biotech – в яблочко! Смесь белков риса и гороха не содержит глютена, сахара и аспартама. Благодаря использованию соответствующей комбинации различных источников белка, добавка содержит полный набор белков. В состав Biotech Vegan Protein входят также суперпродукты – ягоды годжи, асаи и мука из киноа.
9. Trec Nutrition Whey 100 – рейтинг рекомендованных белков завершает добавка Trec Nutrition, содержащая быстро усваиваемый концентрат сывороточного протеина (WPC). Смесь доступна в шоколадном, клубничном, натуральном или ванильном вкусе. Что вы найдете внутри? Все незаменимые аминокислоты с низким содержанием жиров и углеводов. Белок может похвастаться средним временем усвоения, что, в свою очередь, позволяет обеспечить еще больше энергии.
