Вы любите бег трусцой, но не любите бегать в холодные или дождливые дни? Оптимальным решением кажется использование беговой дорожки в тренажерном зале. Однако, если у вас есть немного свободного места в квартире, вы можете приобрести домашнюю беговую дорожку, которой сможете пользоваться в любое время. Мы предлагаем, что следует учитывать при выборе беговой дорожки для дома, и рекомендуем модели, которые лучше всего оценили пользователи.
Домашняя беговая дорожка – отличный способ тренироваться дома. Посмотрите, какая беговая дорожка для дома подойдет лучше всего.
Беговая дорожка дома – стоит ли иметь?
Сегодня бег – одно из самых популярных физических упражнений. Для него не требуется дорогостоящее специализированное оборудование – только мотивация к действию. Каковы эффекты от бега? Помогает бороться с лишними килограммами и формирует фигуру. Говорят, что опытных бегунов не останавливает дождь, холод и снег. Однако есть и те, кто предпочел бы тренироваться в комфортных условиях в непогоду.
Беговая дорожка – это устройство, которое можно найти практически в каждом тренажерном зале. Этот тренажер позволит вам заниматься бегом независимо от погоды за окном. Однако, если вам нравится часто бегать, а не покупать абонемент в тренажерный зал, гораздо лучше приобрести хорошую домашнюю беговую дорожку. Домашняя беговая дорожка позволит тренироваться в любое время в комфортных и привычных условиях. Просто включите свою любимую музыку для упражнений, и можно двигаться дальше.
Какая беговая дорожка для дома?
Перед тем как купить беговую дорожку для дома, стоит ознакомиться с типами устройств, доступных на рынке, и решить, какие из них будут соответствовать вашим ожиданиям.
Механическая беговая дорожка для дома
Это самая старая и дешевая модель беговой дорожки. Ее приводит в движение сила ваших ног. Недостаток в том, что у нее очень мало функций модификации тренировки. Самые большие преимущества? Это дешевая бесшумная беговая дорожка для дома. Она также будет хорошо работать в качестве беговой дорожки для ходьбы дома.
Электрическая беговая дорожка для домашних упражнений
Самый популярный тип беговой дорожки с моторным приводом, который позволяет регулировать интенсивность тренировки в соответствии с вашим состоянием и навыками. Электрические беговые дорожки позволяют выбирать различные программы тренировок, наклон и скорость.
Беговая дорожка под давлением
Усовершенствованный прибор, оснащенный специальной капсулой, ускоряющей сжигание жировой ткани за счет вакуума. Такая беговая дорожка встречается в очень современных спортзалах.
Антигравитационная беговая дорожка
Она чаще встречается в фитнес-клубах, чем в частных домах, в основном из-за высокой цены. Обладает свойствами, облегчающими работу суставов бегуна, что позволяет более эффективно тренироваться. Также ее часто используют во время реабилитации.
Важные параметры
Наиболее разумным решением кажется механическая беговая дорожка. Из множества моделей вы можете выбрать ту, которая имеет интересующие вас особенности и при этом не разорит ваш бюджет. На какие параметры стоит обратить внимание при покупке беговой дорожки для дома?
Мощность двигателя домашней беговой дорожки
Устройства мощностью 2 л.с. подходят для легких пробежек. Если вы заботитесь об интенсивных тренировках, вам следует выбрать более мощную домашнюю беговую дорожку.
Размер бегового полотна на домашней беговой дорожке
Общее правило – размер бегового полотна следует выбирать в соответствии с вашим ростом. Высоким людям следует выбирать беговую дорожку с лентой размером 165 на 60 см. Если вы ниже ростом, вы можете выбрать небольшую домашнюю беговую дорожку.
Грузоподъемность беговой дорожки
Отрегулируйте беговую дорожку дома под свой вес. Самые прочные модели выдерживают нагрузки до 230 кг.
Какие особенности домашней беговой дорожки?
Максимальная скорость или наклон – важная информация для тех, кто заботится об эффективных тренировках бега. На домашней беговой дорожке полезно считать пройденное расстояние и сожженные калории.
Дополнительное оборудование к беговым дорожкам
Современные беговые дорожки для тренировок подключаются к мобильным устройствам через Bluetooth, измеряют частоту сердечных сокращений, имеют место для бутылки с водой и даже массажеры.
Какую беговую дорожку выбрать для дома – рейтинг
Мы проверили, о каких беговых дорожках больше всего отзываются пользователи. Откройте для себя 3 модели, которые идеально подходят в качестве домашних беговых дорожек.
Беговая дорожка Sportstech V515
Беговая дорожка с максимальной нагрузкой 120 кг и беговое полотно размером 110 на 40 см отлично подойдут для домашних условий. Она оснащена инновационной подъемной системой, поэтому в разложенном виде занимает не более квадратного метра. Домашняя беговая дорожка позволяет регулировать интенсивность тренировки в соответствии с вашими потребностями, а также предлагает ряд дополнительных функций. Таких как воспроизведение музыки, измерение времени и скорости бега.
Беговая дорожка Sportstech V680MS
Если вы ищете домашнюю беговую дорожку, которая позволит вам расслабиться вне тренировок, эта модель оправдает ваши ожидания. Она оснащена массажером. В набор также входят гантели, твистер и кранч.
Беговая дорожка Sportop IV4601
Это профессиональная беговая дорожка, позволяющая настраивать тренировки любой интенсивности, в том числе бег со скоростью до 20 км в час. Она имеет функцию установки угла наклона, измерения частоты сердечных сокращений и, кроме того, до 99 предустановленных программ бега.
Беговая дорожка позволит вам эффективно работать в любое время в комфортных условиях. Необязательно иметь много места – самые маленькие беговые дорожки не занимают много места, поэтому их легко разместить даже в квартире в многоквартирном доме. Какая из моделей, которые мы предлагаем, появится в вашем личном уголке для упражнений?
