Менопауза у мужчин: симптомы и лечение

Автор статьи: Fitness Guru

Мужская менопауза – постыдная тема, о которой не часто говорят на общественных форумах. Другими словами, это все еще табу. Менопауза у мужчин является результатом естественных процессов старения организма, которые можно попытаться отложить, но это не всегда возможно. Посмотрите, как она проявляется и когда начинается.

Что такое менопауза у мужчин? Причины андропаузы

Менопауза распространяется не только на женщин, но и на мужчин. Менопауза у мужчин называется андропаузой. Когда у мужчин начинается менопауза? По данным Минздрава, мужчины старше 50 лет страдают от снижения выработки андрогена (тестостерона) и нарушений его секреции в кровоток.

Менопауза у мужчин и менопауза у женщин

Менопауза у мужчин отличается от менопаузы у женщин. Прежде всего, это происходит не так быстро и просто. Это процесс, который может развиваться годами. Во-вторых, мужчина с симптомами андропаузы продолжает быть фертильным. Он сохраняет плодородие на всю оставшуюся жизнь.

Менопауза у женщин означает бесповоротное бесплодие, потому что яичники перестают выпускать яйца. А сперма у мужчин все еще производится. Это связано с тем, что даже во время менопаузы организм не прекращает вырабатывать гормоны, а только снижается или нарушается их выработка. Благодаря этому мужчина остается плодовит, несмотря на симптомы менопаузы.

Факторы, ускоряющие менопаузу у мужчин

Когда у мужчин начинается менопауза, это отчасти индивидуальное дело. Факторы, ускоряющие менопаузу у мужчин, включают в себя:

  • диабет
  • атеросклероз
  • гипертония
  • хронический стресс
  • неправильная диета
  • недостаток физической активности
  • курение сигарет
  • злоупотребление алкоголем
  • гиперхолестеринемия
  • генетическая предрасположенность

Менопауза у мужчин – с какого возраста?

Это тоже индивидуальный вопрос. Некоторые мужчины испытывают это состояние раньше, некоторые позже. В медицине известны случаи, когда андропауза возникала у 40-летних и даже у мужчин чуть старше 30 лет.

Чаще всего первые симптомы появляются после 50 лет , а у 10-20% мужчин четкие симптомы появляются только после 60 лет.

Менопауза у мужчин – симптомы

Симптомами андропаузы являются не только физические изменения, но и психологические и сексуальные. Они возникают в результате снижения уровня тестостерона, гормона роста и DHEA в крови.

Первоначально изменения почти незаметны или дают неспецифические симптомы, например сонливость, грусть, склонность к депрессии и снижение полового влечения. Со временем они также могут влиять на костно-суставную систему и иммунную систему.

Наиболее распространенные симптомы менопаузы у мужчин:

  • плохое самочувствие
  • бессонница
  • нарушения либидо
  • эректильная дисфункция
  • проблемы с концентрацией
  • ухудшение памяти
  • склонность к депрессии
  • мышечная слабость
  • снижение плотности костей
  • ослабление иммунитета
  • потеря веса или склонность к полноте
  • склонность к сосудистым заболеваниям

Менопауза у мужчин – лечение

Феномен старения эндокринной системы является обычным и естественным явлением. Если вы подозреваете, что у вас есть симптомы, типичные для андропаузы, обратитесь к врачу -терапевту.

Ваш лечащий врач будет применять симптоматическое лечение, рекомендовать безрецептурные препараты  для мужчин. Назначит дополнительные анализы или направит вас к специалисту – эндокринологу, психологу, психиатру, кардиологу или урологу.

Одним из спорных методов лечения является прием гормонов. Решение об их назначении принимает специалист (эндокринолог), если он считает, что для этого есть показания. Терапия может облегчить некоторые симптомы и улучшить качество жизни.

Этот метод лечения также несет в себе риск побочных эффектов, поэтому многие врачи не рекомендуют его людям, чья эндокринная система подвергается естественному старению. Гормональная терапия является эффективным методом лечения, в первую очередь, для мужчин, у которых есть нарушения, возникшие в результате нарушения работы эндокринных желез.

Андропауза – безрецептурные препараты

Вы можете попробовать лекарства, доступные в аптеках без рецепта. Большинство из них основаны на свойствах прастерона (дегидроэпиандостерон, сокращенно DHEA). Препарат положительно влияет на самочувствие, сексуальное влечение и иммунитет.

Травяные препараты с экстрактами женьшеня и крапивы также доступны в аптеках без рецепта. Они выпускаются в форме таблеток или травяных сборов, из которых можно приготовить настой.

Перед применением препарата внимательно ознакомьтесь с дозировкой и противопоказаниями на листке с упаковкой или обратитесь к врачу или фармацевту.

Как предотвратить менопаузу у мужчин?

Менопауза – это естественный процесс старения в эндокринной системе, который невозможно полностью предотвратить. Вы можете отложить ее или смягчить неприятные симптомы.

Визит к эндокринологу

Причиной андропаузы являются изменения в гормональной системе. Наиболее эффективным методом лечения и профилактики менопаузы является визит к специалисту, который занимается гормональными нарушениями. Он определит, являются ли симптомы следствием старения или результатом других состояний, которые требуют лечения.

Активный образ жизни

Плавайте два раза в неделю, бегайте перед работой или просто каждый день совершайте длительные прогулки с собакой. Регулярные физические нагрузки важны не только с точки зрения андропаузы. Это также предотвращает ожирение, снижает вероятность сердечного приступа и обеспечивает организм ценными эндорфинами. Измените свои привычки и сделайте что-нибудь хорошее для своего тела и духа.

Здоровое питание

Откажитесь от жареной пищи, перейдите на постное мясо и тушеные овощи. Ешьте много рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, избегайте соленых закусок и блюд быстрого приготовления. Старайтесь есть осознанно, подсчитывайте свои ежедневные калории и не превышайте нормы, если вы не хотите набрать вес.

Отказаться от стимуляторов

Курение сигарет и злоупотребление алкоголем приводит к целому ряду системных изменений. Стимуляторы ускоряют процессы старения организма, которые вы можете наблюдать даже на своей коже.

EcoFit.info
Adblock
detector