Проверьте свой уровень целлюлита

Автор статьи: Fitness Guru

Самоанализ не сложен – даже если у вас нет профессионального оборудования. Просто внимательно посмотрите на свою кожу!

Целлюлит имеет несколько уровней развития. Узнайте, в какой стадии ваша кожа, и узнайте, как бороться с апельсиновой коркой!

Первая стадия целлюлита

Как это выглядит: Он едва заметен, только после сдавливания кожи ладонью появляются небольшие неровности. Даже подростки могут иметь целлюлит (он усиливается, особенно перед менструацией, когда организм задерживает воду).
План действий: на данном этапе проще всего устранить проблему. Измените свою диету, начните больше двигаться. Помассируйте кожу в жесткой перчаткой или губкой, чтобы стимулировать кровообращение. Также будет полезен контрастный душ: 40 секунд тепло (от шеи вниз), 20 секунд холод (от лодыжек до талии) – 4 повторения.

Целлюлит второй степени

Как это выглядит: Кожа по-прежнему довольно гладкая (особенно когда вы ложитесь), но при сжатии на ней появляются комочки. Вы иногда чувствуете боль при надавливании.
План действий: Сделайте себе дренажный массаж, начните регулярно заниматься спортом (езда на велосипеде очень хороша для целлюлита).

Целлюлит третьей степени

Как это выглядит: Даже без давления на кожу видны складки, комки и неровности – как в положении стоя, так и в положении сидя. Вы можете чувствовать болезненность.
План действий: Домашних усилий уже недостаточно. Переходите к серии профессиональных процедур. Затем, чтобы сохранить эффект терапии, повторяйте процедуру один раз в месяц. Делайте лимфодренаж регулярно.

Целлюлит четвертой степени

Как это выглядит: Его видно, независимо от того, в каком положении вы находитесь. Кожа напоминает цветную капусту, она «желеобразная». Большие комки видны невооруженным глазом. Сильная боль даже при легком надавливании.
План действий: Здесь будет полезна медицинская помощь – серия мезотерапии. Затем с профилактической целью ходите в салон красоты и регулярно проводите дренаж. Вам, вероятно, придется повторять мезотерапию один раз в год. Если у вас есть склонность к отекам, понадобятся препараты, улучшающие работу венозной системы. Сначала проконсультируйтесь с врачом.

EcoFit.info
Adblock
detector