Исследователи проанализировали данные из популярного приложения, измеряющего шаги.
Здоровый образ жизни – это такая мода, которая набирает все большую популярность. Мы уделяем больше внимания тому, что едим, планируем питание и стараемся выбирать продукты из надежных источников. Физическая активность тоже набирает популярность. Бегуны стали неотъемлемой частью городского пейзажа, а фитнес-клубы переполнены.
Однако тенденция к здоровому образу жизни захватила не все страны. Еще есть национальности, которые избегают спорта и не слушают врачей, которые предупреждают, что число людей с ожирением и избыточным весом растет с угрожающей скоростью. Отчет, подготовленный ВОЗ, показывает, что за последние два десятилетия это число утроилось. В Польше,например, более 60% мужчин и почти половина женщин борются с лишними килограммами.
Куда еще не пришла тенденция здорового образа жизни?
Исследователи из Стэнфордского университета решили проанализировать физическую активность людей из разных стран и континентов. В исследовании они использовали данные из приложений, считающего количество шагов. Самыми активными людьми в мире являются жители Гонконга (в среднем 6880 шагов). В начало списка также вошли граждане Китая, Украины, Японии, Великобритании, России и Испании. Они действительно много ходят – в среднем это 4961 шаг.
Однако наименее активными являются граждане Индонезии, которые делают около 3 513 шагов. Люди, живущие в Бразилии, Объединенных Арабских Эмиратах и США, показали примерно такие же результаты.
К сожалению, результаты исследования оказались печальными и заставляют задуматься. Что нужно сделать, чтобы люди больше двигались? Универсального ответа на этот вопрос нет. По нашему мнению, ключом к успеху является постоянное информирование общества об угрозе ожирения и избыточного веса. Другая проблема – отсутствие элементарных знаний о питании. Мы потребляем количество пищи, которое не соответствует затратам энергии в течение дня. Нам негде сжигать потребляемые калории, и, следовательно, мы набираем лишний вес. Это замкнутый круг, который должен быть разорван.
