Погода на улице побуждает вас проводить время на свежем воздухе?. Сейчас идеальное время для начала приключений и нового вида спорта! Мы рекомендуем научиться кататься на роликах. Это не только очень приятно, но и приносит много пользы для здоровья. Ролики укрепляют мышцы всего тела, улучшают общее состояние и помогают похудеть. Если вы планируете начать кататься на коньках, обязательно прочитайте нашу статью. Как найти свою первую идеальную пару роликов?
Для начинающих лучше всего подойдут развлекательные или фитнес-ролики. У них есть меньшие колеса, которые облегчают обучение вращению и торможению. Стоит выбрать модель с универсальными подшипниками ABEC-5 или ABEC-7 и более мягкими колесами из полиуретана.
Коньки для начинающих
В магазинах есть много видов коньков, но не все из них подойдут для начинающих и любителей активного отдыха. Перед покупкой следует подумать о своих возможностях, чтобы не оказалось, что неправильно выбранная модель с самого начала разочарует вас. Например, агрессивные и хоккейные ролики предназначены для опытных людей. Они не рекомендуются для начинающих из-за их высокой маневренности. Для начала идеально подходят рекреационные или фитнес-коньки. Они имеют лучшие параметры для обучения и облегчают оттачивание базовых навыков.
Какие колеса должны иметь ролики для начинающих?
Колеса являются одним из важнейших элементов роликов. У них есть три основных параметра, на которые стоит обратить внимание при покупке. Это размер, твердость и тип подшипников. В самом начале вы не должны выбирать колеса из твердых материалов, например из пластика. Лучше подойдет синтетический каучук – обычно уретан или полиуретан. Модели для начинающих должны иметь меньшие колеса (обычно 70-85 мм) и более короткий рельс.
ФРИРАЙД РОЛИКИ FREERIDE 5 SOFTBOOT OXELO – универсальные роликовые коньки Freeride идеально сочетают в себе динамизм, качество скольжения и прочность.
Такая конструкция облегчает поворот и торможение. Это делает ролики немного медленнее, что целесообразно при обучении. Что касается подшипников, то ABEC-5 и ABEC-7 являются наиболее универсальными. Более высокие цифры предназначены для скоростного катания, а более низкие – для медленного. Именно поэтому они используются в детских коньках. Мягкие колеса (74A-82A) рекомендуются для обучения, так как они больше гасят вибрации и лучше примыкают к земле.
Однако они не лишены недостатков – прежде всего они быстрее изнашиваются. Жесткие (от 84А до 101А) позволяют ездить на более высокой скорости, но обеспечивают меньшее сцепление с дорогой. Люди, которые уже умеют кататься, выбирают именно такие.
Выбор правильного размера
Правильный размер является одним из самых важных вопросов при покупке роликов. В магазинах можно найти регулируемые ролики, с которыми дело обстоит несколько проще. В некоторой степени их можно отрегулировать по размеру стопы. Они идеально подходят для быстрорастущих детей. Традиционные роликовые коньки не имеют такой опции. Выбранную модель лучше всего измерить. Если это невозможно, обведите свою стопу на листе бумаги и измерьте ее длину. Добавьте 0,5-1 см запаса к полученному значению и сравнивните полученное число с таблицами производителя.
Ролики должны быть немного больше, чем обувь, которую носят каждый день. Потому что во время тренировки нога слегка отекает. Также для катания нужно надеть более толстые носки. Удачно подобранная модель стабилизирует ступню и лодыжку, что сводит к минимуму риск получения травмы. Конечно, ролики не растягиваются – после нескольких часов езды даже небольшой дискомфорт превратится в боль.
На что еще стоит обратить внимание?
Во время упражнений ноги потеют, поэтому стоит убедиться , что ваши ролики сделаны из дышащего материала и обеспечивают достаточную вентиляцию. Лучшие модели – с мягкой внутренней обувью, встроенной в прочный композитный верх. Хорошо, если в роликах есть пряжка, которая дополнительно удерживает ногу в правильном положении. Вы также не должны забывать о правилах безопасности.
При катании на роликах наденьте шлем и коленные, локтевые и запястные протекторы. Светоотражающие элементы также нужны, особенно для езды после наступления темноты и вблизи оживленных улиц.
