Как выбрать умные весы для измерения жира?

Автор статьи: Fitness Guru


В настоящее время растет понимание опасности употребления слишком большого количества жира и последствий, к которым это может привести. Таким образом, все больше и больше людей чувствуют необходимость контролировать количество своего жира. Весы с функцией измерения содержания жира в организме могут очень помочь вам держать руку на пульсе. Что нужно помнить при покупке таких умных весов? Вот несколько ценных советов.

Для кого предназначены умные весы?

Измерение веса с измерением жира до недавнего времени было оборудованием тренажерных залов, диетологов и кабинетов врачей. Сегодня все больше и больше людей предпочитают иметь этот измерительный прибор у себя дома. Это устройство подойдет людям, которые борются с проблемой лишнего веса, но также и тем, кто хочет защитить себя от чрезмерного набора жира.

Более того, такой прибор очень мотивирует, когда указывает на уменьшение жировых отложений, что является результатом здорового образа жизни, физических упражнений и правильного питания.

Как работают умные весы?

Интересно, что существует несколько методов измерения жира в организме. В специализированных медицинских учреждениях можно встретить гидростатическое взвешивание. При нем используется двухлучевая абсорбция рентгеновского излучения. Однако это профессиональный анализ, требующий от замерщика особых навыков.

Дома мы используем метод, называемый биоэлектрическим импедансом. Его основная предпосылка – дифференциация, в которой жировая и мышечная ткани проводят электричество. После того, как вы наступите на весы, через тело проходит электрический сигнал малой мощности, который распространяется по телу. Время, необходимое для прохождения этого сигнала, позволяет определить количество жировой ткани. Здесь есть простое практическое правило: чем короче время распространения электрического импульса, тем меньше у вас жира.

Надежны ли умные весы?

Предполагается, что погрешность измерения составляет около 4% , что делает этот результат очень надежным. Чтобы обеспечить максимально точное измерение, существует несколько факторов, которые могут повлиять на его качество.

Прежде всего, встаньте на умные весы босиком, так как обувь может блокировать прохождение электрического импульса. Результат может отличаться от реальности, если вы чувствуете обезвоживание, усталость или температура вашего тела выше стандартных 36,6 градусов во время взвешивания.

Психологическая работа умных весов

Домашние весы с функцией измерения жира в дополнение к своей основной функции – измерению количества жира в теле – также могут повлиять на нашу психику. Осознание того, что диета, упражнения или образ жизни, которые мы ведем, действительно влияют на состав нашего тела, очень мотивирует.

Видя, что количество жира уменьшается, мы с большей вероятностью откажемся от сладкого или жирной пищи. Чтобы умные весы повлияли на наши решения, стоит разместить их на видном месте и регулярно проводить измерения. Например, 2-3 раза в неделю в одно и то же время.

Как выбрать умные весы с функцией измерения жира?

В настоящее время на рынке появляется все больше и больше устройств с функцией измерения жира в организме. Большим преимуществом весов является возможность ежедневно контролировать вес. Это измерение особенно полезно для людей, которые хотят отслеживать влияние своей диеты или упражнений. Тем, кто профессионально занимается спортом или борется с лишним жиром по медицинским показаниям, безусловно, будет более полезным анализатор состава тела, который помимо измерения жира в организме предлагает ряд дополнительных функций.

Рекомендуемые весы с измерением жира в организме

Весы для ванной XIAOMI Mi Smart Body Scale 2: маленькие и функциональные

Большим преимуществом этих весов является их компактный размер, что делает устройство идеальным аксессуаром даже для очень маленькой ванной комнаты. Кроме того, весы отличаются уникальным дизайном и высокой функциональностью.

Весы могут анализировать до 10 измерений, включая размер жировой ткани и костную массу. Большим плюсом является функция синхронизации устройства с мобильным приложением, позволяющая постоянно контролировать свои результаты.

AEG PW5644FA: экономичная версия

Это устройство для тех, кто хочет начать измерение жира в организме. Весы имеют функцию обнаружения пользователя и четкий дисплей. Их самое большое преимущество – невысокая цена.

Весы Garmin Index: точные и красивые

Этот высококлассный прибор обеспечивает очень точное измерение и распознает до 16 различных пользователей. Благодаря встроенному Wi-Fi вы можете синхронизировать данные о своем весе с измерениями с помощью Garmin Connect и подключиться к бесплатной социальной платформе для фитнеса.

Huawei Smart Scale AH100: красивый дизайн!

Эти весы с функцией измерения жира в организме заслуживают внимания благодаря своему современному дизайну. Чтобы измерить количество жировой ткани, достаточно встать на устройство, которое распознает каждого пользователя. Оно также имеет возможность отправлять измерения на телефон.

Сольтер 9159BK3R: хорошее качество по хорошей цене

Весы Salter оснащены легко читаемым экраном и технологией Bluetooth, которая позволяет подключаться к мобильному устройству. Кроме того, вы можете отправить измерения в бесплатное приложение, работающее как на iOS, так и на Android.

Стоит ли покупать весы для измерения жира?

Весы с функцией измерения жира в организме должны быть дома у всех, кто хочет контролировать свое состояние и здоровье. Устройство следует выбирать в соответствии с индивидуальными потребностями и для достижения наилучших результатов использовать его регулярно.

Adblock
detector