Я увеличила грудь – когда можно вернуться в спорт?

Автор статьи: Fitness Guru

Каждая женщина хочет быть довольна внешним видом своей груди. Некоторые решают сделать операцию по увеличению груди. Но как долго выздоравливают после такой операции? Когда вы можете вернуться к силовым тренировкам, фитнесу или бегу? Безопасно ли увеличение груди? И как ухаживать за кожей после такой операции? В этой статье мы раскроем все подробности.

Влияет ли увеличение груди на физическую активность?


Первый период после операции по увеличению груди влечет за собой необходимость ограничить физическую активность. Прежде всего, женщины должны отказаться от интенсивных упражнений в тренажерном зале или тренировки в бассейне. Такие рекомендации обычно соблюдаются в течение нескольких недель (4-6). Почему? Немедленное возвращение к тренировкам может привести к проблемам со здоровьем. После процедуры грудь может быть воспаленной или опухшей. Упражнения, скорее всего, будут способствовать усугублению этих симптомов. Более того, внешний вид «новой» груди может измениться – в ущерб ей.

Увеличение груди – это операция . Поэтому очевидно, что нужно время для полного исцеления. Организм также должен объединять ткани с имплантатами.

Безопасно ли увеличение груди?

Увеличение груди – безопасная процедура . Тем не менее возможны послеоперационные осложнения. Пациент должен быть проинформирован о них врачом до планируемой операции. Наиболее распространенные осложнения включают, среди прочего, временные боли в области груди, подкожное кровоизлияние, замедленное заживление ран, склероз молочной железы или перелом имплантата.

Можно ли заниматься спортом после увеличения груди?


Все зависит от решения хирурга. Обычно, однако, нужно отказаться только от большого количества физических усилий . Это особенно актуально для спорта, в котором задействованы грудные мышцы. Однако во многих случаях через несколько дней после процедуры вы можете спокойно заниматься физическими упражнениями. Например, прогулки не навредят. Благодаря легким физическим нагрузкам оксигенация организма увеличивается. И этот процесс может помочь залечить послеоперационные раны.

Совет: прежде чем выбрать операцию по увеличению груди, проинформируйте хирурга о своей спортивной активности. Эта информация позволит ему предложить размер и тип имплантатов, которые не будут мешать продолжению данной физической активности. Экстремальные виды спорта , такие как скалолазание или парашютный спорт могут ограничить размер вашей мечты.

Как выглядит выздоровление после увеличения груди?

Очень важно двигаться медленно в первые дни после операции. Тихие прогулки подходят лучше всего. Благодаря им риск образования тромбов значительно снижается.

Увеличение груди и бег


Во время бега грудь подымается и падает. Слишком рано возвращаться к бегу. Это может замедлить процесс заживления ран после операции. Кроме того, интенсивные движения могут привести к смещению имплантов. Обычно в первые дни женщина находится под медицинским наблюдением. После возвращения домой, важно обеспечить надлежащий уход за грудью. Это, как правило, необходимость носить специальный защитный бюстгальтер. Он предотвращает смещение имплантата. Кроме того, не рекомендуется спать на животе.
Если вы хотите безопасного возвращения к физической активности – начните под руководством тренера. Первоначально лучше выбрать классы пилатеса или йоги, чем тяжелые тренировки кроссфит.

Увеличение груди и силовые тренировки

В начальный период после операции по увеличению груди исключены интенсивные физические упражнения в тренажерном зале. Время восстановления обычно занимает несколько недель. Однако, все зависит от решения конкретного хирурга. Каждая операция по увеличению груди отличается. Многое зависит от способности отдельного организма к регенерации.

В случае силовых тренировок мышцы груди участвуют во многих упражнениях . Выполнение таких движений может замедлить процесс заживления ран или сместить импланты. Вы также должны избегать поднятия рук.

В первый месяц после процедуры следует проявлять особую осторожность, чтобы грудь двигалась как можно меньше. После того, как швы затянулись, вы можете уменьшить их с помощью кремов против рубцов.

Боль или общая слабость очень распространены. Врачи обычно рекомендуют использовать соответствующие препараты в первый период после операции.

После двух недель после увеличения груди нужно начинать массаж . Эта практика снижает риск появления соединительной сумки вокруг имплантатов.

Возврат на работу возможен через один или два дня после операции. Тем не менее, это намного дольше в случае людей, профессионально занимающихся спортом.

Увеличение груди и фитнес-тренировки

То же касается и фитнес-тренировок. В первые недели после операции следует избегать интенсивных упражнений. Кардио тренировка также не рекомендуется. В течение этого периода, однако, вы можете делать легкие фитнес-тренировки. Рекомендуется предварительно проконсультироваться с хирургом и личным тренером. Они определят, являются ли тренировки безопасными и не повлияют ли они на эстетику «новой» груди. Тем не менее, лучше отказаться от любых упражнений в течение первой недели после операции.

Защитите свой бюст во время тренировки

Возврат к любой физической активности после увеличения груди требует покупки спортивного бюстгальтера. Его хорошая подгонка очень важна. Он не должен быть слишком свободным, поскольку может привести к растяжению связок. Он также не может быть слишком тугим – это вызовет опасное давление на грудь.

EcoFit.info
Adblock
detector