Кокосовое масло – ваш союзник в борьбе с жировой тканью

Автор статьи: Fitness Guru

Когда мы говорим о жирах, обычно этот термин ассоциируется с чем-то негативным. Как потребление жира может привести к его снижению? Есть хорошие и плохие жиры, то есть ненасыщенные и насыщенные. В основном нас интересуют ненасыщенные липиды. Сегодня мы посвящаем нашу статью теме кокосового масла в питании и косметике.

Кокосовое масло

Говорят, что кокосовое масло является королем масел из-за широкого спектра применений и свойств, способствующих укреплению здоровья. Оно также описано как “самое здоровое масло на земле”. Несколько примеров:

  1. Идеально подходит для жарки восточных блюд, приготовления пищи, выпечки тортов и приготовления десертов.
  2. Подходит для бутербродов.
  3. Хорошо впитывается в кожу.
  4. Большинство масел теряют свои полезные свойства под воздействием высоких температур, нерафинированное кокосовое масло устойчиво к высоким температурам.
  5. В дополнение к кулинарному применению он приносит комплексные преимущества по уходу, например, в SPA, или может использоваться непосредственно на коже; очищает и заботится о ней.
  6. Кроме того, это антиоксидант, поэтому он помогает в борьбе со свободными радикалами.

Как это масло помогает снизить уровень жира в организме?

Кокосовое масло, в отличие от большинства пищевых жиров, быстрее усваивается организмом благодаря более простой структуре. Способ его обработки организмом больше похож на преобразование углеводов. Поэтому он не накапливается в виде жировой ткани или отложений холестерина, но обеспечивает организм большим количеством энергии.

Преимущества и подтвержденные эффекты

  • стимуляция обмена веществ (особенно при гипотиреозе)
  • уменьшение содержания неблагоприятного жира
  • отличный источник энергии от жирных кислот
  • поддерживает правильное функционирование щитовидной железы
  • поддерживает иммунную систему
  • помогает при заживлении ран
  • предотвращает пигментные пятна
  • замедляет старение кожи и морщины
  • питает кожу
  • влияет на укрепление волос
  • самое часто используемое в мире массажное масло

Во многих случаях достаточно поменять масло с «традиционного» на кокосовое и без существенной модификации плана питания вам гарантировано уменьшение жировой ткани примерно на 0,5 кг в месяц.

В итоге: кокосовое масло должно быть в вашем меню, потому что оно проявляет ряд преимуществ для здоровья. Многие люди придерживаются диеты, основывая свой источник жира на нерафинированном кокосовом масле. Кроме того, оно обогащает вкус блюд и пользуется хорошей репутацией у женщин благодаря косметическим аспектам.

EcoFit.info
Adblock
detector