Акробатическая гимнастика – одна из самых сложных и старейших спортивных дисциплин. Шоу акробатов и жонглеров можно было полюбоваться еще в древности. Раньше они были не престижными, сегодня их ценит широкая публика и с интересом наблюдает. Динамичное жонглирование и акробатические выступления привлекают толпы зрителей.
Баланс, координация и ловкость. Вы увидите это в кино, спорте и боевых искусствах. Выступления уличных акробатов и жонглеров просто завораживают. Посмотрите интересную историю сложной дисциплины, ее вариации и методы обучения. Убедитесь также, почему акробатика и гимнастика – одни из самых здоровых спортивных дисциплин.
Акробатическая гимнастика – тренировка
Во время обучения акробатике вы можете рассчитывать на восхищение зрителей, наблюдающих за эволюцией. Акробатические тренировки включают в себя растяжку и гибкость тела, отличную подвижность суставов и гибкий и сильный позвоночник. Лучше всего начинать учиться в детстве, когда мышцы и кости наиболее гибкие.
Акробатику часто отождествляют с гимнастикой. Хотя термины в разговорной речи совпадают, они отличаются. Гимнастика больше основана на силе рук, необходимой для выполнения упражнений на поручнях или на шесте. Акробатика, с другой стороны, фокусируется на эволюции всего тела, где сила идет в основном от ног.
Люди, занимающиеся акробатикой и гимнастикой, характеризуются правильной осанкой, отличной концентрацией и хорошим состоянием тела. Несмотря на подверженность травмам, этот вид спорта благотворно влияет на здоровье. Даже пожилые люди занимаются гимнастикой и в ограниченном диапазоне акробатикой.
Многие родители записывают своих детей в возрасте от 5 до 8 лет на уроки гимнастики и акробатики. Отправить ребенка на уроки акробатической гимнастики может быть одним из лучших решений для его развития. Помимо физической подготовки дети учатся доверять тренеру, сотрудничать, повышают свою фантазию и самооценку.
История акробатики
Посмотрите любопытные факты об акробатике на протяжении веков. Акробатика – это вид спорта, известный во всех культурах, акробатов уважали и приглашали выступать правители и дворяне. Нередко гимнасты благодаря своим навыкам находили славу и богатство.
Акробатика и гимнастика в древности
Традиции, связанные с акробатикой, присутствуют во всех культурах мира. Фрески, глиняные горшки, настенные росписи и скульптуры часто изображают акробатов. Это лучшее доказательство того, что акробатика и гимнастика всегда очаровывали людей.
В древнем мире акробатические представления часто сопровождали Рождество. Во времена династии Хань в Китае акробаты выступали во время праздников урожая. Особенно популярным трюком в те времена было балансирование на длинной деревянной палке и жонглирование.
Древние греки и римляне тоже много внимания уделяли этой дисциплине.
В Минойской культуре (Крит) люди делали прыжки над разъяренным быком. Римляне, чтобы развлечь своих граждан, строили арены, где бились гладиаторы и выступали акробаты, танцоры и певцы. В дни Римской империи были особенно популярны гонки на колесницах и акробатика.
Гимнастика в средние века
Со средневековья акробатика также завоевала популярность в Западной и Центральной Европе. Бродячие группы акробатов, путешествующих из Азии и Африки, организовывали уличные представления в городах. Когда толпа восхищалась мастерами жонглирования, карманники взимали «дополнительные» сборы за представление. Неудивительно, что такую толпу было легко ограбить. Это было завораживающее зрелище – живое жонглирование, хождение на сваях, глотание огня и акробатика.
Жонглирование в современности
С 19 века акробатика начала развиваться в новых направлениях. Появились новые дисциплины, связанные с акробатикой: художественная гимнастика, фигурное катание, балет, синхронное плавание, прыжки в воду или хождение по канату. Акробатика также была одной из первых олимпийских дисциплин (она официально включена в список дисциплин Олимпийских игр с 1932 года).
Цирковая акробатика
Случается так, что после окончания спортивной карьеры гимнастки выступают перед публикой в цирке. Хотя цирк в последнее время значительно ухудшился, он по-прежнему вносит значительный вклад в искусство акробатики. Некоторые из особенно опасных представлений можно увидеть только там.
Акробатика сегодня
Башни из людей – массовая акробатика
Невозможно перечислить все виды спорта и дисциплины, которые происходят от гимнастики. Можно увидеть акробатов во время фестиваля Castellers de Vilafranca в Каталонии, где акробаты строят впечатляющие башни из людей.
Рекордная башня (на фото) с 2005 года достигла 7 уровней людей, оканчивающихся ребенком – «всадником башни». После трагедии в следующем году это развлечение было запрещено по соображениям безопасности.
В акробатике каждый может выбрать свой путь. В конце концов, это способ, чтобы стать лучше, чем раньше. Для удовольствия от этой деятельности нет необходимости выполнять сложные и опасные фигуры. Все, что вам нужно, это стремление и работа по совершенствованию.
